10 parimat menopausi ravimeetodit
Tavalist menopausi ei ole vaja ravida. Piisab kaks korda aastas günekoloogi läbivaatusest. Kui ilmnevad ebameeldivad ja murettekitavad sümptomid, on vajalik plaaniväline uuring.
Ravimeetodid
Ebameeldivate ilmingute kõrvaldamiseks ja menopausi riski vähendamiseks võib arst lisada uimastiravi kavasse järgmised meetodid:
- Fütoteraapia (toidulisandid stabiliseerivad hormonaalset tausta, tingituna ravimtaimede hormoonitaoliste komponentide olemasolust koostises; taimeteede ja taimeteede võtmine vähendab ärrituvust, kaob unetust jne).
- Antidepressantide, rahustite ja unerohtude kasutamine normaliseerib emotsionaalset seisundit. Arst määrab, võttes arvesse organismi individuaalseid iseärasusi.
- Hormoonasendusravi (kirjutatakse östrogeenil, progesteroonil või nende ühenditel põhinevaid ravimeid).
- Hormoone sisaldavate ravimite vaginaalne kasutamine (suposiitide, rõngaste, kreemide jms eemaldamine vaginaalsest kuivusest).
- Osteoporoosi raviks kasutatavate ravimite kasutamine.
Absoluutselt kõik menopausi või menopausi algusega naised peavad oma elustiili uuesti läbi vaatama:
- Stressi ja ületöötamise tagajärgede vähendamine või eemaldamine;
- Taastage toatemperatuur normaalsele tasemele, vahetage tekid, riietuge ilmastikule sobivalt – kõik see on vajalik kuumahoogude minimeerimiseks;
- Toidus peaks olema piisavalt kaltsiumi, vitamiine ja mineraalaineid sisaldavaid toite;
- Toit peaks välistama rasvumise tekke;
- Kasutage vahekorra ajal libestit;
- Sekselu peaks olema regulaarne;
- Igapäevases rutiinis on vajalik jalutuskäik puhtas õhus ja piisav füüsiline aktiivsus;
- Füüsiline treening ja sport;
- Tegeleda oma hobide ja hobidega, mis aitab stabiliseerida psühho-emotsionaalset tausta;
- Ära pea käimasolevaid muutusi elu lõpuks, vaid aktsepteeri seda kui vältimatut loomulikku protsessi.
Menopausi ja menopausi ajal tekkivate tüsistuste korral on naisel kõige parem mitte ise ravida, vaid otsida abi spetsialiseerunud spetsialistilt (onkoloog, nefroloog, kardioloog jne).
Menopausi ennetamise iseärasused
Väga oluline on järgida järgmisi reegleid:
- Ära tee aborti.
- Toitke oma lapsi rinnaga.
- Vaktsineerida papilloomiviiruse vastu.
- Õigeaegne juurdepääs arstile günekoloogiliste ja muude haiguste korral.
- Stressi ja ületöötamise ennetamine.
- Pole halbu harjumusi.
- Õige toitumine.
Climax on vältimatu protsess, kuid selle negatiivset mõju ja riske on täiesti võimalik minimeerida. Meie saidil esitletakse tooteid ja preparaate, mis on saanud arstidelt positiivseid soovitusi ja suurepäraseid kasutajate arvustusi.
